着圧ソックスで脚痩せできるのか?

着圧ソックスで脚痩せは可能か

着圧ソックスで脚痩せは可能か

着圧ソックスで脚痩せは可能か

 

着圧ソックスは、元々下肢静脈瘤の予防や深部静脈血栓の予防のために医療用として使用されていました。体に適度な圧力をかけることで血液の循環が促されるからです。近年は、健康な人も脚痩せ効果を期待して使用することが増えています。
立ち仕事や長時間のデスクワークなどからくる足のむくみが気になる人には、この着圧式の靴下がおすすめです。最近では、ソックスタイプだけではなくタイツやレギンス、就寝時専用など様々な種類が販売されています。
これらの靴下は着圧機能がついていることで、むくみを改善するだけでなく、適度な締め付け感でふくらはぎをシェイプアップしてくれます。しかし、脚をキレイに見せる効果がありますが痩せるわけでありません。

 

そのため、着圧式の靴下は、脚痩せではなくむくみの除去に効果的と言えます。しかし、効果の度合いには、個人差があります。また、日中に着用するならば就寝時は着用しないなど、常時着用するのではなく着用しない時間を作ることが必要です。
脚痩せを目指したいのならば、まず自分の足がむくんで太いのか太って太いのかを自覚する必要があります。むくみの場合は、痩せることはなくても着圧式の靴下を使うことで脚をキレイに見せることはできるからです。

 

 

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着圧ソックスの種類について

 

いろいろな種類があるのでそれぞれの特徴を知って目的に合ったものを使うということが大切です。着圧は均等に圧力がかかるように設計されているので着用部全体を引き締めることができます。

 

サポートは着圧効果はなくラインをすっきり見せるためのものです。段階式着圧は足首に最も圧がかかり次いでふくらはぎ、太ももは一番弱くなるように、段階的に圧がかかるように設計されたものです。

 

使い方を間違えると効果を十分に得ることができなくなるだけでなく、逆効果になってしまいます。ですので目的やシーンに合わせて使い分けることでより効果を発揮することができるのです。

 

また寝ているときに使用するものや起きているときに使うものなどシーン別の商品も販売されているので使い方を守るということが大切です。外出するときにボディラインを美しく見せたいひとはサポートが最適です。

 

また長時間立ちっぱなしの仕事などむくみやすい時には、着圧が変わるものが最適です。着圧が脚の箇所によって変わるものは脚の下部に血液やリンパ液がたまりにくくすることができるので、むくみを改善することができるのです。目的によって使い分けることで快適で健康な生活を送ることができるのです。

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